巨石強森的「專屬行動健身房」曝光 18000公斤「鋼鐵樂園」走到哪跟到哪 教練嚇壞:搬到吃不消

影劇新聞

 
    

要說到好萊塢男星巨石強森(Dwayne Johnson),就不能不提他那壯碩健美的結實身材!

 

 

身為好萊塢中的硬漢代表,巨石強森從職業摔角選手成功轉型為優秀的動作片演員,對他而言,健身和鍛鍊就像呼吸一樣自然,而一年最少會演出兩部電影的他,為了保持最佳體態,不只天天兼顧飲食和訓練,就連到外地拍戲,也會把自己專屬的健身房「整間移過去」!

 

 

早已將健身列入每日必備行程的巨石強森,幾乎不曾到外面的健身房進行訓練,那是因為他擁有自己專屬的「鋼鐵樂園」(Iron Paradise)!

日前他到溫科華拍攝新片《旅遊嘉年華》時,就興奮公開這座「鋼鐵樂園」,裡頭擺滿了你能想到的所有健身器材!

 

 

無論是跑步機、綜合重量訓練機、飛輪健身車等等,各式各樣的健身器材,在這座30坪的「鋼鐵樂園」通通找得到!

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巨石強森也在自拍影片中介紹,這裡總共有多達40000磅(約18公噸)重的器材,「而且每一樣都是都是工作人員運送過來的!」

讓他特別感謝這些辛苦的幕後人員,「因為他們每次搬完都會腰酸背痛。」

 

 

仔細一瞧,這座「鋼鐵樂園」還有一面大大的美國國旗掛在牆上,雖然只是一個簡易的健身房,但光是這些設備,來回搬運和通電,就要花費很多人力物力和財力,只有像巨石強森這樣的頂級大明星,才能承受得起啊!

 

 

除了對工作人員的辛苦懷抱感激,巨石強森也提到,自己即使在外拍片,也不會拖延到訓練,每天清晨5點就會開始運動,「我喜歡一大早開始做最艱苦的訓練,讓我一天的精神和身體狀態都能馬上清醒!」

 

 

為了應付如此大量的訓練,體力的補充也是不可或缺的,巨石強森每天必須攝取7次的正餐,無論是蛋白質、澱粉,還是女孩最愛的甜食,巨石強森都照吞不誤!

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但也因為巨石強森對身材的堅持,以及對工作力求完美的態度,讓他的健身教練也大喊吃不消,甚至嚴格規定巨石強森的訓練時間,以免對他的身體造成不好的影響,畢竟誰都不願意看到適得其反的狀況啊!

 
 
 
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巨石強森的身形之所以能如此剽悍,背後的努力和堅持是很多人想像不到的,當然工作人員也是他能如此成功的原因之一,只能說要成就一位大明星真不簡單!

 
 
 
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來源:therock

 

 

 

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